Теплый картофельный салат с тунцом

Салат с тунцом и картофелем — потрясающее блюдо, скорее, основное, чем закуска, ведь он очень питателен и сытен. А готовится он легко, быстро и требует минимум ингредиентов. Обязательно попробуйте икартофельно-фасолевый салат с тунцом. Готовность картофель проверить легко: проткните его ножом, если нож легко входит в картофель, значит, он готов. Для приготовления салата с тунцом и картофелем по этому рецепту лучше использовать тунца в масле. Также вы можете использовать консервы с надписью «для салата», тунец в нем уже измельчен. Если вы хотите приготовить более легкую версию этого салата, то замените часть картофеля другими овощами: добавьте огурцы, помидору, болгарский перец, фасоль и многое другое.Для салата можно сделать и специальную заправку: растительное масло, растительное масло с соком лимона или же растительное масло и зерновую горчицу, также можно сделать соус на основе греческого йогурта. Тунец — уникальная рыба, богатая белком, витаминами, макро- и микроэлементами, в тунце высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. При этом тунец не теряет свои полезные свойства при консервации. Плавает тунец со скоростью 70 км/ч, для того чтобы пересечь Атлантику, тунцу потребуется 30 дней.Вес тунца может достигать 684 кг, а длина — 4,6 метра. А еще эта рыба чрезвычайно плодовита: в среднем тунец откладывает около 10 миллионов икринок.