Сытный красный борщ со свининой и куриными бедрами
Ингредиенты
- Свиные ребра
- 300 г
- Куриное бедро
- 2 шт.
- Вода
- 2 л
- Картофель
- 4 шт.
- Капуста белокочанная
- 200 г
- MAGGI® Заправка для борща
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 278.9 кКал
- Жиры
- 17.5 г
- Белки
- 14.4 г
- Углеводы
- 14.2 г
- Пищевые волокна
- 1.4 г
- Поваренная соль
- 0.1 г
- Холестерин
- 36.8 мг
- Натрий
- 36.0 мг
- Магний
- 19.7 мг
- Кальций
- 19.6 мг
- Железо
- 2.1 мг
- Калий
- 309.8 мг
- Фолиевая кислота
- 1.1 мкг
- Витамин С
- 6.4 мг
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 1.7 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Ребра свинины порционно нарезать, залить водой вместе с бедрами и довести до бурного кипения. Слить воду, промыть мясо и кастрюлю, вернуть в нее мясо и налить 2 л холодной воды.
Шаг 2
Довести все до кипения, убавить огонь до умеренного и варить, периодически удаляя пену, до того момента, пока мясо не начнет отставать от костей. Готовое мясо вынуть из бульона.
Шаг 3
Бульон процедить, вернуть в кастрюлю и довести до кипения. Очищенный картофель нарезать кубиками среднего размера. Капусту тонко нашинковать. Добавить в бульон и варить 10-15 минут.
Шаг 4
Отделить мясо курицы и свинины от костей. У бедер также удалить кожу. Мясо разобрать или нарезать на небольшие кусочки и вернуть в бульон.
Шаг 5
За 5 минут до готовности добавить MAGGI® Заправку для борща. Снять борщ с огня и дать настояться под крышкой в течение 30 минут. Подавать со сметаной, украсив свежей ароматной зеленью.