Сыроедческие конфеты из сухофруктов
Ингредиенты
Порций
1
180 граммы Курага
Курага
180 граммы Чернослив
Чернослив
180 граммы Грецкие орехи
Грецкие орехи
3 Столовые ложки Семена кунжута
Семена кунжута
5 Столовые ложки Какао порошок
Какао порошок
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 290.6 г |
| энергии | 2323.1 kcal |
| Жиры | 139.9 г |
| волокно | 61.5 г |
| белка | 53 г |
| Насыщенные жиры | 17.5 г |
| натрий | 39.7 мг |
| Sugars | 170.6 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Сухофрукты промыть, обсушить салфеткой. Орехи очистить от скорлупы.
0 мин
Шаг 2
Пропустить сухофрукты и орехи через мясорубку. Добавить какао и кунжут, перемешать.
0 мин
Шаг 3
Сформировать из массы шарики и обвалять в кокосовой стружке.
0 мин
Совет
В эти конфеты при желании можно добавить немного меда и другие сухофрукты.
Комментарии