Сырники на завтрак с малиново-мятным соусом
Ингредиенты
- Малина
- 450 г
- Вода
- 30 мл
- Мята
- 1 веточка
- Сахарный песок
- г
- Творог
- 550 г
- Яйцо
- 1 шт.
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 60 г
- Ванильный сахар
- 10 г
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 325.4 кКал
- Жиры
- 11.5 г
- Белки
- 26.4 г
- Углеводы
- 28.6 г
- Пищевые волокна
- 0.7 г
- Сахар
- 4.2 г
- Поваренная соль
- 0.1 г
- Натрий
- 1.5 мг
- Магний
- 6.3 мг
- Кальций
- 11.4 мг
- Железо
- 0.9 мг
- Калий
- 37.4 мг
- Фолиевая кислота
- 8.6 мкг
- Витамин С
- 1.2 мг
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 4.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для соуса замороженную малину (ягоды предварительно не размораживать) соединить в сотейнике с водой, мятой и сахаром. Довести до кипения, убавить огонь до слабого и уварить, периодически аккуратно помешивая, до желаемой степени загустения.
Шаг 2
Измельчить соус блендером, пропустить через сито и дать полностью остыть. Для сырников творог слегка размять вилкой в более или менее однородную массу. Добавить все остальные ингредиенты, кроме растительного масла, и растереть до образования пластичной массы.
Шаг 3
Сформировать из массы круглые сырники и обвалять их в дополнительном количестве муки. Разогреть сковороду и смазать растительным маслом.
Шаг 4
Выложить на сковороду сырники и жарить до золотистого цвета с обеих сторон на умеренном огне.
Шаг 5
Готовым сырникам дать немного остыть и подавать с малиновым соусом, украсив листиками мяты (по желанию).