Спагетти с овощами и куриной грудкой
Ингредиенты
| углеводы | 78.8 г |
| энергии | 644.2 kcal |
| Жиры | 22.8 г |
| волокно | 13.5 г |
| белка | 38.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| натрий | 89.1 мг |
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезать кубиками куриные грудки, посыпать любимой приправой, убрать мариноваться на полчаса в холодильник.
Шаг 2
Обжарить кусочки куриного филе в масле, добавив мелко нарезанный лук. Когда все слегка зарумянится добавить нарезанные шампиньоны.
Шаг 3
Через некоторое время добавить, нарезанный кубиками цукини, болгарский перец и стручковую фасоль. Тушить примерно 10 минут.
Шаг 4
Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожуры, нарезать кубиками и добавить к мясу с овощами, приправить солью, перцем и прованскими травами. Перемешать, готовить еще 10 минут.
Шаг 5
Сварить макароны в подсоленной воде. При подаче, сначала выкладывать спагетти, а затем в середину овощи с курицей.
Совет
Спагетти с овощами в томатном соусе с куриной грудкой – вкусное, быстрое и простое в приготовлении блюдо.
Этот рецепт не требует больших усилий. Блюдо отлично подойдёт к любому сценарию – на романтический ужин, на ужин в кругу семьи или к праздничному застолью, так как оно универсально.
