Сочная курица в духовке с картофелем и фасолью
Ингредиенты
Порции
4
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 300 г
- Картофель, сырой, кожура
- 200 г
- Фасоль, почки, красная, зрелые семена, консервированная, сухие вещества без жидкости
- 100 г
- Зеленая стручковая фасоль
- 100 г
- Лук репчатый
- 50 г
- Чеснок
- 10 г
- Масло подсолнечное
- 50 г
- Соль
- г
- Укроп
- 5 г
- Петрушка
- 5 г
- Энергетическая ценность
- 279.7 кКал
- Жиры
- 14.9 г
- Белки
- 21.0 г
- Углеводы
- 15.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Курицу нарезать крупными кусочками. Очистить и помыть овощи, картофель нарезать мелкими кубиками, посолить. Лук нарезать кубиками, чеснок нарезать пластинками. С консервированной фасоли слить лишнюю воду. Зеленую фасоль перебрать, разморозить. Зелень мелко нарезать.
Шаг 2
Обжарить с растительным маслом на сковороде лук, чеснок до готовности, добавить фасоль красную и зеленую прогреть. Специи MAGGI® Букет приправ добавить в мясо и перемешать. Соединить картофель, мясо, обжаренные овощи и посолить.
Шаг 3
Уложить смесь в лоток для запекания, поставить в духовку на 40 минут, при температуре 180 градусов.
Шаг 4
Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью.
Совет
Превосходный рецепт, в котором вы потратите совсем немного своего труда на приготовление и еще меньше времени на ожидание. Ароматные специи, вкусная фасоль с картошечкой и, конечно, сочная ароматная курочка. Что еще нужно к столу для обеда или ужина?
