Смузи со свёклой и авокадо
Ингредиенты
Порции
1
- Кефир
- 0.5 ст.
- Свекла
- 1 шт.
- Авокадо
- 1 шт.
- Энергетическая ценность
- 441.1 кКал
- Жиры
- 28.1 г
- Белки
- 11.6 г
- Углеводы
- 44.1 г
- Пищевые волокна
- 19.2 г
- Сахар
- 22.9 г
- Натрий
- 249.1 мг
- Насыщенные жиры
- 4.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Шаг 2
Очистить свёклу и авокадо от кожуры, нарезать.
Шаг 3
В блендер добавить кефир и нарезанные свёклу и авокадо, тщательно измельчить.
Шаг 4
Полезный перекус готов!
Совет
Витаминный заряд, полный клетчатки и полезных жиров, для вашего организма. Одни из самых важных ингредиентов — свёкла, кефир и авокадо — смешались в одном стакане, чтобы стать лучшим перекусом в течение рабочего дня.
