Смузи со свёклой и авокадо
Ингредиенты
Порций
1
1/2 стакан Кефир
Кефир
1 Штука Свекла
Свекла
1 Штука Авокадо
Авокадо
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 44.1 г |
| энергии | 441.1 kcal |
| Жиры | 28.1 г |
| волокно | 19.2 г |
| белка | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| натрий | 249.1 мг |
| Sugars | 22.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
10 мин
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
0 мин
Шаг 2
Очистить свёклу и авокадо от кожуры, нарезать.
0 мин
Шаг 3
В блендер добавить кефир и нарезанные свёклу и авокадо, тщательно измельчить.
0 мин
Шаг 4
Полезный перекус готов!
0 мин
Совет
Витаминный заряд, полный клетчатки и полезных жиров, для вашего организма. Одни из самых важных ингредиентов — свёкла, кефир и авокадо — смешались в одном стакане, чтобы стать лучшим перекусом в течение рабочего дня.
Комментарии