Шпинат с черемшой
Ингредиенты
Порции
2
- Шпинат
- 20 г
- Черемша
- 1 ст.л.
- Несоленое масло
- 2 ч.л.
- Чеснок
- 1 г
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 43.0 кКал
- Жиры
- 3.9 г
- Белки
- 0.7 г
- Углеводы
- 1.8 г
- Пищевые волокна
- 0.4 г
- Натрий
- 12.7 мг
- Кальций
- 27.0 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 98.3 мг
- Насыщенные жиры
- 2.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
В кастрюлю положить шпинат, масло, чеснок и черемшу и варить около 10 минут. Подавать теплым в качестве гарнира.
Совет
Оригинальная и полезная закуска к ужину. Прекрасно подойдет для людей, ведущих здоровый образ жизни.
