Щи из квашеной капусты с говядиной на кости
Ингредиенты
- Говядина на косточке
- 700 г
- Квашеная капуста
- 600 г
- Морковь
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Томатная паста
- 1 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Петрушка
- 30 г
- Лавровый лист
- 2 шт.
- Чеснок
- 3 г
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 419.8 кКал
- Жиры
- 25.2 г
- Белки
- 31.7 г
- Углеводы
- 16.9 г
- Пищевые волокна
- 5.6 г
- Холестерин
- 68.8 мг
- Вода
- 248.2 г
- Натрий
- 767.7 мг
- Магний
- 63.5 мг
- Кальций
- 78.8 мг
- Железо
- 8.0 мг
- Калий
- 937.0 мг
- Фолиевая кислота
- 57.1 мкг
- Витамин С
- 32.0 мг
- Витамин А
- 207.8 IU
- Насыщенные жиры
- 10.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Промыть мясо на кости, выложить в кастрюлю с водой и поставить на огонь.
Шаг 2
На сильном огне довести бульон до кипения. После чего уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и продолжить варить в течение 2-2,5 часов.
Шаг 3
Готовую говядину вынуть из кастрюли, переложить на тарелку и накрыть сверху тарелкой, чтобы мясо не заветрилось. Мясной бульон процедить через металлическое сито.
Шаг 4
Лук очистить, промыть и нарезать полукольцами. Морковь очистить, промыть и натереть на средней терке.
Шаг 5
В сковороду влить растительное масло, разогреть на огне, затем выложить лук с морковью и обжарить. Далее добавить в зажарку 1 столовую ложку томатной пасты, перемешать и влить полстакана воды. После этого тушить 2 минуты на среднем огне, накрыв крышкой.
Шаг 6
Картофель очистить, промыть и нарезать соломкой. Бульон перелить в чистую кастрюлю, влить воду, засыпать картофель, добавить лавровый лист и поставить вариться на огонь.
Шаг 7
Остывшее мясо отделить от кости, нарезать небольшими кусочками и опустить в кастрюлю. После этого добавить квашеную капусту, высыпать зажарку, все перемешать и продолжить варить до мягкости картофеля и капусты.
Шаг 8
Свежую зелень тщательно промыть водой, мелко порубить ножом и посыпать сверху в щи, добавив соль и перец по вкусу. Чеснок очистить, пропустить через чеснокодавку и тоже добавить в кастрюлю.
Шаг 9
Готовые щи накрыть крышкой и настоять 15-20 минут перед подачей на стол.