Шарлотка из полезных ингредиентов
Ингредиенты
Порций
6
1 стакан Мука цельнозерновая
Мука цельнозерновая
1/2 чайная ложка Разрыхлитель теста
Разрыхлитель теста
1/2 стакан Светло-коричневый сахарный песок
Светло-коричневый сахарный песок
4 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1 столовая ложка Оливковое масло
Оливковое масло
4 штуки Яблоки
Яблоки
1/2 чайная ложка Молотая корица
Молотая корица
1/2 чайная ложка Имбирь
Имбирь
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 55.6 г |
| энергии | 311.9 kcal |
| Жиры | 7.4 г |
| волокно | 5.8 г |
| белка | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| натрий | 69.2 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
60 min
Шаг 1
Отделить белки, взбить их в пену. Не выключая миксер, добавить желтки.
0 мин
Шаг 2
Постепенно всыпать сахар, муку и разрыхлитель.
0 мин
Шаг 3
Яблоки вымыть, нарезать на дольки. Посыпать корицей и имбирем, перемешать.
0 мин
Шаг 4
Половину теста выложить в смазанную оливковым маслом форму, положить слой яблок со специями, залить оставшимся тестом.
0 мин
Шаг 5
Выпекать при 180 градусах 35 минут.
0 мин
Совет
Эта шарлотка приготовлена из максимально полезных ингредиентов, поэтому подходит тем, кто строго следит за своим питанием.
Комментарии