Сельдь под шубой без яиц
Ингредиенты
- Сельдь
- 1 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 4 шт.
- Морковь
- 3 шт.
- Свекла
- 2 шт.
- Яблоки
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Майонез
- 150 г
- Энергетическая ценность
- 293.0 кКал
- Жиры
- 17.8 г
- Белки
- 10.0 г
- Углеводы
- 24.7 г
- Пищевые волокна
- 5.7 г
- Холестерин
- 30.4 мг
- Вода
- 221.9 г
- Натрий
- 241.7 мг
- Магний
- 48.5 мг
- Кальций
- 70.7 мг
- Железо
- 3.0 мг
- Калий
- 779.6 мг
- Фолиевая кислота
- 94.8 мкг
- Витамин С
- 15.4 мг
- Витамин А
- 423.1 IU
- Витамин Д
- 1.6 IU
- Витамин Е
- 1.4 мг
- Насыщенные жиры
- 3.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Отварите или запеките свеклу, картофель и морковь до полной готовности, затем остудите. Очистите овощи от кожуры и натрите на крупной терке или нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 2
Разделайте сельдь: снимите тонкую кожицу, обрежьте все плавники, немного захватывая низ брюшка. Полностью выпотрошите рыбину, избавьте ее от всех внутренностей и хорошенько промойте. Отделите филе от хребта, удалите все косточки, отрежьте хвост и голову. Нарежьте рыбу на мелкие кубики.
Шаг 3
Очистите репчатый лук от кожуры и нарежьте мелкими кубиками или соломкой. Теперь добавьте к нарезанной селедке измельченный лук, заправьте майонезом и хорошенько перемешайте. Уложите на дно посудины селедку с луком и тщательно разровняйте.
Шаг 4
Отварной или запеченный картофель необходимо натереть на крупной терке и выложить равномерным слоем поверх сельди с луком. Хорошенько разровняйте, смажьте майонезом.
Шаг 5
Натрите морковь на крупной терке и выложите поверх картофеля. Разровняйте овощной слой и смажьте небольшим количеством майонеза.
Шаг 6
Очистите яблоки от кожуры и семечек. Натрите на крупной терке или нарежьте мелкой соломкой и максимально быстро выложите следующим слоем на морковку. Дабы натертое яблоко не потемнело, обильно смажьте его майонезом.
Шаг 7
Завершающим слоем нашей шубы без яиц является свекла. Ее, как и все предыдущие овощи, необходимо натереть на крупной терке. Хорошо промажьте свеклу майонезом.
Шаг 8
Поставьте готовое блюдо в холодильник на несколько часов. Перед подачей на стол украсьте верх рисунком из майонеза.