Перейти к основному содержанию
Салат
Арабская кухня

Салат табуле по-ливански

25 мин
Легкий
192.5 kcal
14 августа 2024
17
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
5 штуки Помидоры
Помидоры
100 граммы Булгур
Булгур
100 граммы Петрушка
Петрушка
50 граммы Мята
Мята
3 граммы Соль
Соль
3 граммы Черный молотый перец
Черный молотый перец
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
2 Столовые ложки Лимонный сок
Лимонный сок

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 28.2 г
энергии 192.5 kcal
Жиры 8.1 г
волокно 6.6 г
белка 5.5 г
Насыщенные жиры 1.2 г
натрий 319.3 мг
Sugars 3.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

25 мин
Шаг 1

Отварить булгур согласно инструкции на упаковке (около 10 минут). Дать остыть

0 мин
Шаг 2

Помидоры вымыть и нарезать мелкими кубиками.

0 мин
Шаг 3

Зелень промыть, обсушить и измельчить.

0 мин
Шаг 4

Смешать помидоры, зелень и охлажденный булгур, заправить оливковым маслом, разбавленным соком лимона. Приправить солью и свежемолотым перцем по вкусу.

0 мин

Совет

Традиционный салат арабских стран, состоящий из мелко порубленной зелени и помидор. Отлично освежает в жаркое время и наполняет энергией

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Гаспачо из томатного сока - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Гаспачо из томатного сока

15 мин
Легкий
Шарлотка со сливами - пошагово с фото от Maggi.ru

Шарлотка со сливами

50 мин
Легкий
Тирольский пирог с вишней - пошаговый рецепт с фото от экспертов Maggi

Тирольский пирог с вишней

1ч 20 мин
Легкий
Аппетитная картофельная запеканка с овощами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Аппетитная картофельная запеканка с овощами

50 мин
Легкий
Тыквенный суп с беконом и орехами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тыквенный суп с беконом и орехами

40 мин
Легкий
Омлет-пицца - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Омлет-пицца

30 мин
Легкий