Салат с тунцом и сельдереем
Ингредиенты
- Консервированный тунец
- 185 г
- Стебель сельдерея
- 100 г
- Капуста пекинская
- 50 г
- Помидоры черри
- 250 г
- Морковь
- 1 шт.
- Перец Чили
- 0.5 шт.
- Апельсин
- 1 шт.
- Вода
- 3 ст.л.
- Оливковое масло
- 5 ст.л.
- MAGGI® Приправа Весенняя зелень
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 250.0 кКал
- Жиры
- 20.0 г
- Белки
- 10.7 г
- Углеводы
- 12.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Помидоры, морковь, апельсин и сельдерей ополосните водой, обсушите.
Шаг 2
Стебель сельдерея разрежьте на три части вдоль, затем нарежьте кусочками. Помидоры разрежьте пополам. Морковь нарежьте тонкой соломкой. Острый перец нарежьте колечками. Нарвите пекинскую капусту.
Шаг 3
Апельсин очистите от кожуры и пленок, выньте косточки, мякоть мелко нарежьте.
Шаг 4
Откройте банку с тунцом, слейте лишнюю жидкость.
Шаг 5
Приготовьте заправку: высыпьте в мисочку MAGGI® Приправа Весенняя зелень, добавьте воду, размешайте и дайте постоять 5 минут. Затем добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.
Шаг 6
В салатник выложите все овощи, вылейте половину заправки, перемешайте салат. Затем добавьте тунца и апельсин. Аккуратно перемешайте еще раз. Полейте заправкой.