Салат с семгой

15 мин

Легкий

306.1 кКал

11 июля 2025

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Семга слабосоленая: 150 г
Корнишоны: 1 шт.
Помидоры: 200 г
Красный лук: 1 шт.
Смесь салатов: 100 г
Фета: 70 г
Оливковое масло: 5 ст.л.
Вода: 3 ст.л.
MAGGI® Приправа Весенняя зелень: 1 ст.л.

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Для приготовления вкусного и легкого салата с семгой понадобятся следующие ингредиенты: кусочек семги слабосоленой, огурец, помидоры, красный лук, салатный микс, сыр фета, оливковое масло и MAGGI® Приправа Весенняя зелень.

Шаг 2

Упаковку готовых салатных листьев выложить на сервировочное блюдо.

Шаг 3

Овощи промыть в прохладной воде, обсушить с помощью бумажных салфеток и нарезать. Лук очистить от кожицы и нашинковать полукольцами. Соединить овощи с салатными листьями.

Шаг 4

Филе слабосоленой семги нарезать тонкими ломтиками и разложить на салатные листья.

Шаг 5

Для заправки в отдельной емкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 ст.л. горячей воды и дать постоять 5 минут. Затем добавить 5 ст.л. оливкового масла и тщательно перемешать. Полученной смесью заправить салат.

Шаг 6

Перед подачей посыпать салат раскрошенным сыром фета.

Совет

Такой салат с семгой можно приготовить во время диеты в качестве перекуса. Он очень прост в исполнении, а вкус получается сочный и сытный. Как правило, в приготовлении салата используют слабосоленую семгу, а лучше всего использовать слабосоленую семгу домашнего приготовления. Этот простой пошаговый рецепт с фото украсит новогодний стол в вашем доме, тем более что семга сочетается со многими продуктами и даже фруктами. Салат с семгой придется по вкусу любителям легких рецептов на скорую руку. Семга придает салатам тонкий вкус и эффектный внешний вид. Семга относится к семейству лососевых. Польза семги для человека неоспорима: семга богата жирными кислотами омега-3, которые очень важны для организма. Регулярно употребляя салат из семги, можно справиться со стрессом, а также повысить работоспособность мозга.