Салат с мясом и яблоками
Ингредиенты
Порции
6
- Свинина без кости
- 400 г
- Яблоки
- 2 шт.
- Сушеная клюква
- 1 ст.л.
- Кешью
- 100 г
- Сметана
- 100 г
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 247.4 кКал
- Жиры
- 12.5 г
- Белки
- 18.9 г
- Углеводы
- 16.4 г
- Пищевые волокна
- 2.0 г
- Сахар
- 8.5 г
- Холестерин
- 45.8 мг
- Вода
- 112.2 г
- Натрий
- 51.0 мг
- Магний
- 65.5 мг
- Кальций
- 39.4 мг
- Железо
- 1.7 мг
- Калий
- 445.1 мг
- Фолиевая кислота
- 15.1 мкг
- Витамин С
- 2.9 мг
- Витамин А
- 21.6 IU
- Витамин Е
- 0.4 мг
- Насыщенные жиры
- 3.7 г
- Добавленный сахар
- 0.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Свинину промыть и отварить до готовности в подсоленной воде.
Шаг 2
Яблоко промыть и очистить от сердцевины, нарезать кубиками.
Шаг 3
Смешать в емкости мясо, яблоки, клюкву и орехи, слегка подсолить.
Шаг 4
Заправить сметаной и тщательно перемешать.
Совет
Сытный и вкусный салат с мясом и яблоками приготовить очень просто, нужно просто иметь под рукой наш пошаговый рецепт с фото. Клюква украшает блюдо, придает легкую кислинку вкусу и прекрасно дополняет мясо.
