Салат с мидиями и огурцом
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 8.4 г |
| энергии | 263.5 kcal |
| Жиры | 10.4 г |
| волокно | 1.2 г |
| белка | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| натрий | 300.2 мг |
Инструкции
Чтобы приготовить вкусный салат из мидий, нужно подготовить ингредиенты. Огурцы и редис промыть, обсушить и нарезать кружочками. Яйца отварить, очистить и нарезать пополам.
Салат айсберг промыть, обсушить и нарезать по вкусу. Лук очистить и нарезать полукольцами. Петрушку промыть под проточной водой, обсушить и мелко нарезать.
Приготовить соус: смешать в отдельной емкости горчицу, оливковое масло, уксус, лимонный сок. Все хорошо перемешать.
В салатник выложить все ингредиенты, полить соусом, перемешать и настоять 5 минут.
Совет
Салат из мидий и огурцов – это настоящее лакомство для всех любителей морепродуктов. Для разнообразия вкуса можно добавить зелень, болгарский перец и маслины. Приготовить вкусный и легкий салат из мидий с огурцами, имея под рукой простой рецепт с фото, не составит большого труда и не отнимет много времени.
Комментарии