Салат с маслинами и курицей
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 4.4 г |
| энергии | 221.5 kcal |
| Жиры | 18.9 г |
| волокно | 1.6 г |
| белка | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| натрий | 217.2 мг |
Инструкции
Филе промыть, нарезать на небольшие кусочки, добавить соль, перец и обжарить на сковороде до золотистой корочки на 1 ст.л.оливкового масла.
Помидоры и огурцы промыть, нарезать огурец полукругом, черри — пополам. Красный лук очистить и нарезать полукольцами.
Листья салата промыть, высушить, нарезать.
В глубокую миску выложить листья салата, огурцы, помидоры, лук, добавить соль, перец и все перемешать. Выложить на тарелки. Сверху добавить обжаренную курицу и маслины, заправить 2 ст.л. оливкового масла.
Совет
Несложный рецепт сытного салата с маслинами и курицей придется по душе всем членами вашей семьи, а также вашим гостям. Благодаря сочетанию обжаренной курицы и свежих овощей куриный салат с маслинами отлично подойдет для полноценного обеда или ужина.
Комментарии