Салат с копченой семгой
Ингредиенты
Порции
4
- Копченая семга
- 150 г
- Смесь салатов
- 100 г
- Красный лук
- 1 шт.
- Авокадо
- 1 шт.
- Лимонный сок
- 1 ст.л.
- Зелень
- 1 пуч.
- Соль
- г
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 196.6 кКал
- Жиры
- 15.7 г
- Белки
- 8.6 г
- Углеводы
- 7.0 г
- Пищевые волокна
- 4.0 г
- Натрий
- 765.7 мг
- Кальций
- 50.3 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 340.6 мг
- Насыщенные жиры
- 2.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Для приготовления салата с копченой семгой понадобятся: копченое филе семги, салатный микс, авокадо, красный сладкий лук, лимонный сок и оливковое масло для заправки, немного зелени для украшения.
Шаг 2
Авокадо очистить от кожицы, удалить косточку и нарезать тонкими дольками. Сбрызнуть авокадо лимонным соком.
Шаг 3
Копченую семгу нарезать тонкими полосками.
Шаг 4
Красный лук очистить и нарезать полукольцами.
Шаг 5
Салатный микс промыть под проточной водой и обсушить при помощи бумажного полотенца.
Шаг 6
Соединить все ингредиенты салата с копченой семгой, заправить оливковым маслом и лимонным соком. Украсить зеленью укропа.
Совет
Рыба — один из самых полезных продуктов питания. Она содержит большое количество витаминов, аминокислот и минералов разных групп. Любой праздничный стол очень трудно представить без разнообразных и вкусных салатов с добавлением этой ценной красной рыбы. Яркий и нарядный салат с копченной семгой имеет пикантный и оригинальный вкус. Этот салат не составит труда приготовить в домашних условиях. Салат с копченой семгой готовится просто и достаточно быстро. Такой рецепт салата оставит море вкусовых впечатлений у гостей, а также всегда будет пользоваться огромным успехом. Семга в салате может быть как холодного копчения, так и горячего, в любом исполнении салат получится отменным.
