Перейти к основному содержанию
Салат
Русская кухня

Салат с капустой и горошком

15 мин
Легкий
133.5 kcal
14 августа 2024
5
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
500 граммы Краснокочанная капуста
Краснокочанная капуста
120 граммы Зеленый горошек консервированный
Зеленый горошек консервированный
1 Штука Красный болгарский перец
Красный болгарский перец
1/3 пучок Укроп
Укроп
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 чайная ложка Лимонный сок
Лимонный сок
Соль
Соль
Белый молотый перец
Белый молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 15 г
энергии 133.5 kcal
Жиры 7.7 г
волокно 4.5 г
белка 3.2 г
Насыщенные жиры 1.1 г
натрий 93.4 мг
Sugars 7.4 г
Информация для одной порции

Инструкции

15 мин
Шаг 1

Капусту необходимо нашинковать соломкой, посолить и слегка размять руками.

0 мин
Шаг 2

Болгарский перец промыть, обсушить и удалить сердцевину с семечками. Нарезать тонкой соломкой.

0 мин
Шаг 3

Консервированный горошек откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

0 мин
Шаг 4

Смешать лимонный сок, оливковое масло и специи.

0 мин
Шаг 5

Соединить все ингредиенты салата с капустой и горошком, заправить полученным соусом и аккуратно перемешать. Украсить укропом.

0 мин

Совет

Немного сладковатый вкус горошка сделал его популярным для самых разных салатов. На данное время не один праздничный стол не обходится без салатов с горошком, особенно, если он консервированный. Самое важное – это правильно подойти к выбору данного консервированного продукта. В его составе должны присутствовать всего несколько дополнительных компонентов – соль, вода и сахар. Горошек должен быть высшего или первого сорта. Как приготовить простой и вкусный салат с капустой и горошком, вы узнаете из пошагового рецепта с фото ниже.

При покупке зеленого консервированного горошка необходимо обращать внимание на дату изготовления, а точнее на месяц. Если горошек был законсервирован в летнее время, то значит был собран свежим и соответственно сохранил больше пользы, и витаминов. Калорийность такого салата минимальна и он отлично подойдет для людей, которые следят за правильным питанием.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Свинина с овощами по-китайски - рецепт с фото от Maggi.ru

Свинина с овощами по-китайски

50 мин
Легкий
Эспрессо мохито, подробное приготовление с фото

Эспрессо "мохито"

10 мин
Легкий
Овощное жаркое - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Овощное жаркое

Легкий
Слоёный салат "гранатовый браслет" без мяса - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Слоёный салат "гранатовый браслет" без мяса

Легкий
Ароматное лечо с томатной пастой и чесноком - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ароматное лечо с томатной пастой и чесноком

Средний
Омлет из белков с зеленью - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Омлет из белков с зеленью

30 мин
Легкий