Перейти к основному содержанию
Салат
Японская кухня

Салат с жареным тофу

25 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 3
500 граммы Тофу
Тофу
2 штуки Морковь
Морковь
3 Столовые ложки Соевый соус
Соевый соус
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
Красный перец молотый
Красный перец молотый
Черный молотый перец
Черный молотый перец
1/2 чайная ложка Кориандр молотый
Кориандр молотый
2 Столовые ложки Семена кунжута
Семена кунжута
2 листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 18.2 г
энергии 240.6 kcal
Жиры 12.2 г
белка 19 г
Информация для одной порции

Инструкции

25 min
Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Морковь натереть на терке для корейской моркови.

Подготовить ингредиенты. Морковь натереть на терке для корейской моркови.
0 мин
Шаг 2

Тофу нарезать, выложить на лист для жарки. Пожарить на сковороде без добавления масла.

Тофу нарезать, выложить на лист для жарки. Пожарить на сковороде без добавления масла.
0 мин
Шаг 3

Для заправки смешать соевый соус, кориандр, перец и пропущенный через давилку чеснок.

Для заправки смешать соевый соус, кориандр, перец и пропущенный через давилку чеснок.
0 мин
Шаг 4

Обжаренный тофу нарезать кубиками.

Обжаренный тофу нарезать кубиками.
0 мин
Шаг 5

Приготовленной заправкой полить морковь и перемешать.

Приготовленной заправкой полить морковь и перемешать.
0 мин
Шаг 6

Выложить сверху кубики обжаренного тофу и посыпать кунжутом (предварительно его можно слегка прокалить на сухой сковороде). Приятного аппетита!

Выложить сверху кубики обжаренного тофу и посыпать кунжутом (предварительно его можно слегка прокалить на сухой сковороде). Приятного аппетита!
0 мин

Совет

Рецепт для вегетарианцев и постящихся.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Свинина с весенними овощами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Свинина с весенними овощами

35 мин
Легкий
Запеканка из сметаны — рецепт от Maggi.ru с фотографиями

Запеканка из сметаны

40 мин
Средний
Курица в сливочносырном соусе с прованскими травами: рецепт с фото

Курица в сливочно-сырном соусе с прованскими травами

20 мин
Легкий
Постный ужин с булгуром и овощным салатом, пошаговый рецепт с фото

Постный ужин с булгуром и овощным салатом

20 мин
Легкий
Суп-лапша с помидорами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп-лапша с помидорами

45 мин
Легкий
Окунь с соусом портом и бурым рисом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Окунь с соусом портом и бурым рисом

35 мин
Средний