Салат с жареным тофу
Ингредиенты
- Тофу
- 500 г
- Морковь
- 2 шт.
- Соевый соус
- 3 ст.л.
- Чеснок
- 2 г
- Красный перец молотый
- г
- Черный молотый перец
- г
- Кориандр молотый
- 0.5 ч.л.
- Семена кунжута
- 2 ст.л.
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 240.6 кКал
- Жиры
- 12.2 г
- Белки
- 19.0 г
- Углеводы
- 18.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Морковь натереть на терке для корейской моркови.
Шаг 2
Тофу нарезать, выложить на лист для жарки. Пожарить на сковороде без добавления масла.
Шаг 3
Для заправки смешать соевый соус, кориандр, перец и пропущенный через давилку чеснок.
Шаг 4
Обжаренный тофу нарезать кубиками.
Шаг 5
Приготовленной заправкой полить морковь и перемешать.
Шаг 6
Выложить сверху кубики обжаренного тофу и посыпать кунжутом (предварительно его можно слегка прокалить на сухой сковороде). Приятного аппетита!
Совет
