Салат с черносливом и сыром
Ингредиенты
Порции
3
- Чернослив
- 250 г
- Грецкие орехи
- 80 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Чеснок
- 6 г
- Плавленый сыр
- 180 г
- Майонез
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 635.9 кКал
- Жиры
- 36.5 г
- Белки
- 21.4 г
- Углеводы
- 63.5 г
- Пищевые волокна
- 7.9 г
- Сахар
- 36.8 г
- Холестерин
- 286.8 мг
- Вода
- 108.4 г
- Натрий
- 1077.6 мг
- Кальций
- 317.4 мг
- Железо
- 2.8 мг
- Калий
- 969.3 мг
- Витамин С
- 1.7 мг
- Насыщенные жиры
- 11.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Чернослив залить горячей водой на 15 минут, затем нарезать. Яйца отварить и измельчить.
Шаг 2
Орехи порубить, сыр натереть. Чеснок очистить, измельчить и смешать с майонезом, поперчить.
Шаг 3
Соединить чернослив и яйца, заправить майонезом и выложить в салатник
Шаг 4
Посыпать салат орехами и тертым плавленым сыром.
Совет
Чтобы плавленый сырок было легче натереть на терке, положите его в морозилку на полчаса
