Салат "лисья шуба" с красной рыбой
Ингредиенты
- Консервированный лосось
- 180 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Морковь
- 3 шт.
- Майонез
- 100 г
- Лимон
- порций
- Петрушка
- порций
- Энергетическая ценность
- 515.9 кКал
- Жиры
- 34.5 г
- Белки
- 24.4 г
- Углеводы
- 27.2 г
- Пищевые волокна
- 6.5 г
- Холестерин
- 288.8 мг
- Вода
- 310.0 г
- Натрий
- 646.8 мг
- Магний
- 67.7 мг
- Кальций
- 244.9 мг
- Железо
- 5.6 мг
- Калий
- 1185.5 мг
- Фолиевая кислота
- 85.1 мкг
- Витамин С
- 20.6 мг
- Витамин А
- 1205.0 IU
- Витамин Д
- 9.6 IU
- Витамин Е
- 3.0 мг
- Насыщенные жиры
- 6.5 г
- Трансжиры
- 0.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Чтобы как можно быстрее приготовить салат «Лисья шуба» с красной рыбой по нашему рецепту, отварите заранее морковь, картофель и яйца. Перед тем, как варить овощи, хорошо вымойте их под проточной водой.
Шаг 2
Когда овощи и яйца сварятся, остудите их и очистите.
Шаг 3
Морковь и картофель натрите по отдельности на терке. Отделите желтки от белков. Белки натрите на мелкой терке и смешайте с майонезом. Желтки просто натрите.
Шаг 4
Откройте банку с рыбой, выньте кости. Не сливая жидкость, разомните хорошо рыбу вилкой.
Шаг 5
Начните собирать салат «Лисья шуба» с красной рыбой, для этого на плоское блюдо поставьте сервировочное кольцо. Первым слоем выложите картофель, слегка приминая, смажьте его майонезом. Вторым слоем выложите рыбу, на нее яичные желтки. Затем идет слой моркови, который снова промажьте майонезом и слегка утрамбуйте. Повторите все слои еще раз. Последним слоем поверх моркови будут тертые желтки.
Шаг 6
Подготовьте так еще 3 порции. Перед подачей украсьте блюдо долькой лимона и веточкой петрушки.