Салат из помидоров, яиц и сыра
Ингредиенты
Порций
2
2 штуки Помидоры
Помидоры
3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
50 граммы Сыр
Сыр
100 граммы Сметана
Сметана
1 щепотка Соль
Соль
40 граммы Салат
Салат
Укроп
Укроп
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 9.3 г |
| энергии | 343.3 kcal |
| Жиры | 24 г |
| волокно | 1.4 г |
| белка | 22.7 г |
| Насыщенные жиры | 12.1 г |
| натрий | 905.3 мг |
| Sugars | 3.4 г |
Информация для одной порции
Инструкции
10 мин
Шаг 1
Яйца сварить, после чего остудить в холодной воде, затем очистить от скорлупы и разрезать пополам.
0 мин
Шаг 2
Лист салата и укроп промыть водой, обсушить.
0 мин
Шаг 3
Помидоры промыть, обсушить и разрезать пополам.
0 мин
Шаг 4
Сыр натереть на крупной терке, затем в отдельной емкости соединить со сметаной.
0 мин
Шаг 5
Выложить на блюдо сначала лист салата, на него помидоры и яйца, затем несколько веточек укроп и сверху на готовый салат выложить приготовленную заправку из сметаны с сыром.
0 мин
Совет
Помидоры и яйца можно нарезать кружочками и выложить друг на друга, после чего полить сметаной смешанной с сыром.
Комментарии