Салат из помидоров с чесноком
Ингредиенты
Порции
2
- Помидоры
- 3 шт.
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 3 шт.
- Чеснок
- 3 г
- Соль
- г
- Майонез
- 2 ст.л.
- Сыр
- 50 г
- Энергетическая ценность
- 302.8 кКал
- Жиры
- 26.5 г
- Белки
- 8.0 г
- Углеводы
- 9.6 г
- Пищевые волокна
- 2.1 г
- Сахар
- 4.4 г
- Холестерин
- 34.0 мг
- Вода
- 165.8 г
- Натрий
- 308.6 мг
- Магний
- 25.8 мг
- Кальций
- 204.2 мг
- Железо
- 0.8 мг
- Калий
- 438.2 мг
- Фолиевая кислота
- 33.3 мкг
- Витамин С
- 23.9 мг
- Витамин А
- 142.5 IU
- Витамин Д
- 0.2 IU
- Витамин Е
- 1.7 мг
- Насыщенные жиры
- 7.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Помидоры промыть водой, нарезать тонкими ломтиками и выложить на дно салатника.
Шаг 2
Лук промыть, мелко нарезать и добавить к помидорам.
Шаг 3
Чеснок очистить, натереть на мелкой терке и выложить к луку. После чего добавить соль и заправить салат майонезом.
Шаг 4
Сыр натереть на мелкой терке и обильно присыпать сверху готовый салат.
Совет
Данный салат не обязательно готовить слоями, можно выкладывать нарезанные продукты в хаотичном порядке, перемешать и в таком виде подавать к столу.
