Салат из консервированных кальмаров
Ингредиенты
Порции
1
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Кальмары
- 300 г
- Маринованные огурцы
- 3 шт.
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Майонез
- г
- Укроп
- 3 веточки
- Энергетическая ценность
- 541.3 кКал
- Жиры
- 13.3 г
- Белки
- 63.5 г
- Углеводы
- 45.0 г
- Пищевые волокна
- 9.6 г
- Натрий
- 1097.5 мг
- Кальций
- 291.7 мг
- Железо
- 15.1 мг
- Калий
- 2411.8 мг
- Насыщенные жиры
- 1.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Приготовление салата из консервированных кальмаров необходимо начать с подготовки ингредиентов. Картофель предварительно отварить, остудить, нарезать соломкой.
Шаг 2
Консервированные кальмары нарезать соломкой.
Шаг 3
Маринованные огурцы натереть на крупной терке.
Шаг 4
Смешать ингредиенты в миске, добавить соль, черный молотый перец по вкусу и хорошо перемешать.
Шаг 5
Перед подачей заправить салат майонезом и украсить мелко нарезанным укропом.
Совет
Рецепт приготовления салата из консервированных кальмаров очень простой, но у вас получится сытный салат с приятным пряным вкусом. Салат с консервированными кальмарами с легкостью способен превратить самый обычный ужин в праздничный. Вам также понравится салат «Красное море» с кальмарами . Салат из консервированных кальмаров сложно назвать диетическим, но можно значительно уменьшить его калорийность, если не заправлять салат майонезом.
