Салат из кальмаров с майонезом
Ингредиенты
Порции
2
- Кальмары
- 300 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 5 шт.
- Круглый рис
- 150 г
- Сыр
- 150 г
- Майонез
- г
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 945.6 кКал
- Жиры
- 44.4 г
- Белки
- 69.8 г
- Углеводы
- 62.8 г
- Пищевые волокна
- 1.0 г
- Натрий
- 816.5 мг
- Кальций
- 663.3 мг
- Железо
- 5.4 мг
- Калий
- 810.8 мг
- Насыщенные жиры
- 20.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Для приготовления салата из кальмаров с майонезом необходимо заранее подготовить ингредиенты: разморозить, промыть и отварить тушки кальмаров, куриные яйца и рис. Кальмары нарезать соломкой, яйца и сыр натереть на мелкой терке.
Шаг 2
Смешать кальмары, яйца и рис в глубокой миске, заправить майонезом, добавить соль по вкусу. Хорошо перемешать.
Шаг 3
Салат посыпать тертым сыром, украсить веточками петрушки и маслинами без косточек.
Совет
Салат из кальмаров с майонезом можно приготовить с любым видом майонеза, как купленным в магазине, так и приготовленным в домашних условиях. Рецепт салата с кальмарами под майонезом очень простой, но это не мешает салату быть вкусным, нежным и по-настоящему питательным. Ваши гости и домочадцы также оценят нежный салат из кальмаров с сыром и яблоком .
