Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Салат из болгарского перца с куриной грудкой

20 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 5
10 граммы Базилик
Базилик
2 штуки Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
50 граммы Сметана
Сметана
1 столовая ложка Горчица
Горчица
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
40 граммы Маслины
Маслины
150 граммы Помидоры
Помидоры
1 Штука Красный болгарский перец
Красный болгарский перец
1 Штука Желтый болгарский перец
Желтый болгарский перец
70 граммы Салат Романо
Салат Романо
1 Штука Красный лук
Красный лук
2 листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатами и базиликом
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатами и базиликом

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 9.5 г
энергии 149.4 kcal
Жиры 5.3 г
белка 15.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

20 min
Шаг 1

Куриное филе хорошо промыть, обсушить и слегка отбить. Обжарить в листах MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ НЕЖНОГО ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ. Затем нарезать на небольшие ломтики.

0 мин
Шаг 2

Приготовить заправку: в отдельной емкости смешать сок лимона, сметану, измельченный чеснок и горчицу, перемешать.

0 мин
Шаг 3

Перцы очистить, промыть и нарезать соломкой. Помидоры нарезать небольшими кубиками. Маслины кружочками. Базилик мелко нарезать. Салат романо нашинковать. Лук нарезать полукольцами.

0 мин
Шаг 4

В большой миске смешать обжаренное филе и нарезанные овощи, все перемешать. Добавить заправку, базилик, соль и перец по вкусу.

0 мин

Совет

Сметану можно заменить на натуральный йогурт - так блюдо будет менее калорийным. А для украшения салата используйте горсть свежих зерен граната.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Вам также может понравиться

Индейка с овощами в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Индейка с овощами в духовке

1ч 30 мин
Легкий
Свинина тушёная с овощами — рецепт с фото от Maggi.ru

Свинина тушёная с овощами

30 мин
Легкий
Салат с виноградом и ананасом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с виноградом и ананасом

Легкий
Морковные котлеты с манкой и сыром — пошагово с фото от Maggi.ru

Морковные котлеты с манкой и сыром

40 мин
Легкий
ПП фрикадельки из фарша с овощами, пошаговый рецепт с фото

Пп фрикадельки из фарша с овощами

30 мин
Средний
Дрожжевые оладьи - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Дрожжевые оладьи

30 мин
Легкий