Салат с тунцом
Ингредиенты
Порции
4
- Тунец
- 450 г
- Корнишоны
- 2 шт.
- Помидоры
- 2 шт.
- Салат
- 100 г
- Вода
- 60 мл
- Сухое кокосовое молоко
- 5 ст.л.
- Лайм
- 1 шт.
- Энергетическая ценность
- 214.1 кКал
- Жиры
- 8.7 г
- Белки
- 27.6 г
- Углеводы
- 6.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
35 мин
Шаг 1
Сухое кокосовое молоко развести в 60 мл теплой воды, перемешать до однородной массы. Поставить охлаждаться в холодильник.
Шаг 2
Тунца нарезать небольшими кубиками и выложить в миску, полить соком лайма, добавить МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ и хорошо перемешать. Поставить в холодильник на 15 минут.
Шаг 3
Пока рыба маринуется, огурцы разрезать вдоль. Ложкой вычистить семена и нарезать половинки огурцов тонкими полукольцами.
Шаг 4
Помидоры вымыть и разделить на дольки, удалить семена. Мякоть нарезать кусочками.
Шаг 5
Салат вымыть и порвать.
Шаг 6
В салатнице смешать все нарезанные овощи, салат, добавить филе тунца и предварительно разведенное кокосовое молоко. Хорошо перемешать и подавать к столу.
Совет
Для более изысканного вкуса в блюдо можно добавить ананас. Также в качестве заправки можно использовать йогурт или майонез.