Как приготовить блюдо - Рыба с бананом в томатном соусе карри?

Name: Рыба с бананом в томатном соусе карри
Cook time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 500 мл Вода; 400 г Филе морского окуня; 2 шт. Банан; 5 ст.л. Масло подсолнечное; 1 ст.л. Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная; 1 ст.л. Томатная паста; 1 ч.л. Карри; 1 ст.л. MAGGI® Бульон домашний с курицей

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 50 минут ⌚

Рыба с бананом в томатном соусе карри

50 мин

Легкий

402.0 кКал

20 августа 2026

253

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Вода: 500 мл
Филе морского окуня: 400 г
Банан: 2 шт.
Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой: 10 г
Масло подсолнечное: 5 ст.л.
Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная: 1 ст.л.
Томатная паста: 1 ст.л.
Карри: 1 ч.л.
MAGGI® Бульон домашний с курицей: 1 ст.л.

MAGGI® Бульон Домашний с курицей, овощами и зеленью

В бульоне MAGGI® с курицей прекрасно сочетаются вкус куриного бульона и ароматных специй с кусочки овощей и зелени, которые гармонично дополнят вкус ваших любимых блюд.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Бананы очистить и нарезать кружками. Филе окуня нарезать кусочками.

Шаг 2

В сковороде нагреть 3 ст. ложки масла и обжарить рыбу и бананы с обеих сторон по 3 мин. с каждой стороны, затем вынуть из сковороды и отложить в сторону.

Шаг 3

В сковороду влить оставшееся растительное масло и обжарить на нем муку 2 мин. Добавить томатную пасту и карри. Жарить еще 2 мин., перемешать. Влить воду, добавить МАГГИ® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, довести до кипения и варить 1 мин.