Ризотто из булгура с тунцом по-рыбачьи

Name: Ризотто из булгура с тунцом по-рыбачьи
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 2
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: 0.5 стакан Булгур; 200 граммы Консервированный тунец; 60 граммы Твердый сыр; 1 стакан Молоко обезжиренное жидкое 2% молочного жира без добавления витамина А и витамина D; 2 Столовые ложки Оливковое масло; 2 гвоздика Чеснок; 5 штуки Маслины; 0.5 стакан Вода; 1 чайная ложка MAGGI® Зажарка

30 мин

Средний

526 kcal

3 октября 2024

154

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2

0.5 стакан Булгур

Булгур

200 граммы Консервированный тунец

Консервированный тунец

60 граммы Твердый сыр

Твердый сыр

1 стакан Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D

Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D

2 Столовые ложки Оливковое масло

Оливковое масло

2 гвоздика Чеснок

Чеснок

5 штуки Маслины

Маслины

0.5 стакан Вода

Вода

1 чайная ложка MAGGI® Зажарка

MAGGI® Зажарка

Зажарка MAGGI® — это классическая сухая овощная смесь, с которой можно готовить первые и вторые блюда для всей семьи. В состав входят отборные морковь, лук и паприка, а также букет специй и приправ, которые придают вашим рецептам яркий вкус и невероятный аромат.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Инструкции

30 мин

Шаг 1

Нарезать маслины кружками. Из банки с тунцом слить жидкость.

0 мин

Шаг 2

Отварить булгур до полуготовности. Очистить чеснок и пропустить через пресс. Консервированного тунца слегка измельчить вилкой, отделяя при необходимости косточки. Соединить с булгуром и чесноком, влить молоко, добавить MAGGI® Зажарка с морковью и луком и прогревать до готовности крупы.