Рисовый салат с курицей "а ля нью орлеан"
Ингредиенты
Порции
6
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 400 г
- Круглый рис
- 200 г
- Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
- 150 г
- Майонез
- 150 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 1 пуч.
- Стебель сельдерея
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Кресс-салат
- 20 г
- Азиатский чили соус
- 1 ст.л.
- Лимонный сок
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 449.0 кКал
- Жиры
- 26.9 г
- Белки
- 20.4 г
- Углеводы
- 29.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
50 мин
Шаг 1
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2
Зелёный лук мелко нарезать а сельдерей нарезать кружками.
Шаг 3
Филе курицы нарезать кубиками, посыпать МАГГИ®БУКЕТОМ ПРИПРАВ и обжарить на разогретом растительном масле в течение 10-15 мин.
Шаг 4
Ингредиенты салата смешать с майонезом, йогуртом, мелко нарезанным кресс-салатом, лимонным соком и азиатским чили соусом.
Шаг 5
Салат поставить в холодильник на 15 мин.
Совет
Также попробуйте приготовить этот салат с морепродуктами.