Рисовая запеканка
Ингредиенты
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Помидоры
- 150 г
- Оливковое масло
- 50 мл
- Базилик
- 20 г
- Чеснок
- 3 ломтика
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 1 л
- Несоленое масло
- 100 г
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 5 ст.л.
- Соль
- 0.5 ч.л.
- Молотый перец
- 0.5 ч.л.
- Фарш
- 500 г
- Баклажан
- 300 г
- Лук репчатый
- 300 г
- Круглый рис
- 300 г
- Моцарелла
- 200 г
- Энергетическая ценность
- 817.5 кКал
- Жиры
- 47.0 г
- Белки
- 28.9 г
- Углеводы
- 68.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Баклажаны и красный перец нарезать кубиками, обжарить на сковороде с разогретым оливковым маслом до золотистого цвета. Убрать со сковороды и отставить в сторону.
Шаг 2
Отварить рис в течение 10 минут до полуготовности. Слить воду и отставить в сторону. Помидоры вымыть, ошпарить кипятком и снять кожицу, затем измельчить с помощью блендера. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на разогретом оливковом масле 3 минуты, затем добавить фарш и жарить еще 5-7 минут. Добавить к фаршу помидоры и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать и тушить на слабом огне 10 минут. Готовый соус смешать с мелконарезанным базиликом.
Шаг 3
Приготовить соус Бешамель: на сковороде растопить сливочное масло, добавить муку и хорошо размешать деревянной лопаточкой. Аккуратно небольшими порциями влить теплое молоко, интенсивно размешивая соус, чтобы не образовались комки. Довести до кипения, помешивая, и кипятить 1-2 минуты. Соус должен загустеть. Посолить и поперчить.
Шаг 4
Готовый соус смешать с отварным рисом.
Шаг 5
В форму для запекания выложить одну часть смеси риса и соуса Бешамель, сверху распределить соус Болоньезе, затем обжаренные баклажаны с перцем и закрыть оставшейся рисовой смесью.
Шаг 6
Присыпать тертым сыром и запекать в предварительно разогретой до 180°С в духовке в течение 15-20 минут до образования золотистой корочки. Рисовая запеканка готова!