Рисовая каша с медом
Ингредиенты
Порции
4
150 граммы Круглый рис
Круглый рис
4 Столовые ложки Несоленое масло
Несоленое масло
1 столовая ложка Мед
Мед
Соль
Соль
Сушеная клюква
Сушеная клюква
1.5 стаканы Вода
Вода
2.5 стаканы Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
| углеводы | 40.1 г |
| энергии | 356.9 kcal |
| Жиры | 18.9 г |
| волокно | 0.5 г |
| белка | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 11.9 г |
| натрий | 63.2 мг |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
35 мин
Шаг 1
В кастрюлю с кипящей водой засыпать рис. Варить в течении 10 минут на слабом огне. Затем добавить молоко и варить еще 20 минут, периодически помешивая рис.
Шаг 2
Добавить в кашу масло, мед, приправить солью и хорошо перемешать. При подаче украсить сушеной клюквой.
Совет
Рецепт рисовой каши на молоке обязательно должен быть в арсенале каждой мамы, заботящейся о правильном питании своего ребенка. А чтобы каша стала еще полезнее, используйте вместо сахара мед. Для красоты можно добавить сушеную клюкву или изюм.
Классная каша, вкусная!есть ещё рецепты!