Рагу в мультиварке с мясом
Ингредиенты
- Свинина без кости
- 700 г
- Картофель, сырой, кожура
- 500 г
- Кабачок
- 1 шт.
- Морковь
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Болгарский перец
- 1 шт.
- Зеленый горошек консервированный
- 100 г
- Помидоры
- 2 шт.
- Масло подсолнечное
- 40 мл
- Вода
- 1 л
- Энергетическая ценность
- 220.9 кКал
- Жиры
- 8.0 г
- Белки
- 22.8 г
- Углеводы
- 14.4 г
- Пищевые волокна
- 3.5 г
- Натрий
- 95.5 мг
- Кальций
- 57.5 мг
- Железо
- 3.3 мг
- Калий
- 853.9 мг
- Насыщенные жиры
- 1.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, промойте мясо.
Шаг 2
Нарежьте свинину небольшими кусочками, обжарьте в мультиварке в режиме «Жарка» до образования румяной корочки. Добавьте питьевую воду так, чтобы она была на 1 см выше уровня мяса. Включите режим «Тушение»/«Варка» и готовьте 30–40 минут.
Шаг 3
В это время очистите картофель и нарежьте кубиками, добавьте его в мультиварку. Долейте воду так, чтобы она покрыла картофель, и тушите 20–25 минут.
Шаг 4
В это время подготовьте остальные овощи: нарежьте лук и кабачок полукольцами, помидоры и морковь нарежьте дольками, перец — средними кусочками или соломкой. Добавьте их в чашу мультиварки после того, как приготовится картофель. Добавьте соль, перец и тушите ещё 15–20 минут.
Шаг 5
Добавьте горошек, перемешайте, выключите мультиварку и оставьте на 15 минут настояться под закрытой крышкой.
Шаг 6
Подавайте со свежей зеленью.