Пряное лобио из стручковой фасоли с мясом
Ингредиенты
- Замороженная стручковая фасоль
- 800 г
- Говяжья лопатка
- 900 г
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Вода
- 500 мл
- Хлопья Чили
- г
- Чеснок
- 2 г
- Кинза
- 1 пуч.
- Мята
- 3 веточки
- MAGGI® Бульон c говядиной на косточке в кубиках
- 1 кубик
- Энергетическая ценность
- 408.0 кКал
- Жиры
- 18.8 г
- Белки
- 45.4 г
- Углеводы
- 15.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Зелёную стручковую фасоль предварительно разморозить. Если стручки целые, нарезать их кусочками длиной 4–6 см. Говядину нарезать небольшими кусочками. Лук почистить и нарезать мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарить на разогретом растительном масле мясо со всех сторон до лёгкой корочки на сильном огне. Убавить огонь до слабого, добавить лук и тушить, периодически помешивая, 10 минут.
Шаг 3
Добавить фасоль, 500 мл воды (вода должна полностью покрывать продукты) и довести до кипения. Добавить MAGGI® Бульон с говядиной на косточке и хлопья чили.
Шаг 4
Накрыть крышкой и тушить на умеренном огне до полной готовности мяса. Измельчить чеснок, кинзу и мяту и добавить в лобио. Попробовать на вкус и при необходимости досолить, приправить чёрным или душистым молотым перцем и снять с огня.