Постный пирог с капустой
Ингредиенты
Порции
8
- Мука
- 580 г
- Масло подсолнечное
- 4 ст.л.
- Вода
- 300 мл
- Сахарный песок
- 2 ст.л.
- Соль
- 0.5 ч.л.
- Дрожжи
- 7 г
- Соленые огурцы
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Капуста
- 500 г
- Энергетическая ценность
- 358.1 кКал
- Жиры
- 10.5 г
- Белки
- 10.7 г
- Углеводы
- 60.8 г
- Пищевые волокна
- 9.9 г
- Сахар
- 6.3 г
- Вода
- 143.0 г
- Натрий
- 655.0 мг
- Магний
- 110.2 мг
- Кальций
- 55.9 мг
- Железо
- 3.1 мг
- Калий
- 396.1 мг
- Фолиевая кислота
- 67.8 мкг
- Витамин С
- 23.9 мг
- Витамин А
- 6.4 IU
- Витамин Е
- 4.1 мг
- Насыщенные жиры
- 1.2 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 20 мин
Шаг 1
Капусту мелко нарезать и обжарить с двумя столовыми ложками масла в течение 5 минут, затем, добавить к ней рассол, накрыть крышкой и тушить до мягкости.
Шаг 2
Дрожжи смешать с мукой, водой, сахаром, двумя столовыми ложками масла и солью.
Шаг 3
В форму для запекания выложить капусту, залить тестом и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 60 минут.
Совет
Простой рецепт из доступных продуктов. Прекрасно подойдет тем, кто придерживается диеты, а также маленьким детям.
