Полезные котлеты на шпажках
Ингредиенты
Порции
4
- Куриный фарш
- 500 г
- Овсяная крупа
- 1 ст.л.
- Сыр
- 50 г
- Энергетическая ценность
- 282.1 кКал
- Жиры
- 14.5 г
- Белки
- 26.6 г
- Углеводы
- 11.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
14 мин
Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Содержимое пакетика всыпать в 150 мл теплой воды, размешать и дать настояться 2 минуты
Шаг 2
Добавить в миску фарш и геркулес.
Шаг 3
Прямо в миску натереть сыр.
Шаг 4
Тщательно перемешать и слепить котлетки. Насадить котлетки на шпажки, предварительно смоченные водой.
Шаг 5
Запекать при 180°С 30-35 минут. Через 15 минут перевернуть. Подавать с картофельным пюре, украсив зеленью.
Совет
Полезные и вкусные котлетки в оригинальной подаче.
