Вкусный плов с сухофруктами
Ингредиенты
- Курага
- 50 г
- Чернослив
- 50 г
- Изюм
- 30 г
- Сушеная вишня
- 30 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Морковь
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Зира
- 0.33333333333333 ст.л.
- Кориандр
- 0.33333333333333 ст.л.
- Круглый рис
- 200 г
- Соль
- г
- Паприка
- 0.33333333333333 ст.л.
- Куркума
- 0.25 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 393.0 кКал
- Жиры
- 9.5 г
- Белки
- 5.4 г
- Углеводы
- 73.9 г
- Пищевые волокна
- 4.6 г
- Натрий
- 31.7 мг
- Насыщенные жиры
- 1.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Курагу, чернослив, изюм и вяленую вишню промыть, выложить в емкость, залить теплой водой и оставить на 10 минут.
Шаг 2
Лук очистить и нарезать кубиками. Морковь очистить, промыть и нарезать брусочками. После этого выложить лук в казан и обжарить на растительном масле до прозрачности, затем добавить морковь и, постоянно помешивая, обжарить вместе с луком в течение 5-7 минут.
Шаг 3
С сухофруктов слить воду, обсушить и выложить к овощам, добавив зиру и кориандр.
Шаг 4
Тщательно промыть рис в 2-3 водах, после чего выложить поверх овощей и сухофруктов, равномерно распределив по всей поверхности, добавить соль, паприку и куркуму.
Шаг 5
В казан влить 400 мл холодной воды, так чтобы при этом рис не перемешался, после этого накрыть казан крышкой и варить на сильном огне 15-20 минут, затем выключить огонь и дать плову настояться в течение 10 минут.