Пикантная курица по-корейски с фунчозой
Ингредиенты
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 350 г
- Фунчоза
- 50 г
- Имбирь
- 0.5 ст.л.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Корнишоны
- 1 шт.
- Красный болгарский перец
- 2 шт.
- Перец Чили
- 2 г
- Чеснок
- 1 г
- Морковь
- 1 шт.
- Грибы Шиитаке
- 30 г
- Семена кунжута
- 1 ч.л.
- Кунжутное масло
- 1 ст.л.
- Тростниковый сахар
- 0.5 ст.л.
- Соевый соус
- 2 ст.л.
- Кленовый сироп
- 1 ст.л.
- Устричный соус
- 1 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- г
- Энергетическая ценность
- 240.9 кКал
- Жиры
- 9.3 г
- Белки
- 17.8 г
- Углеводы
- 21.3 г
- Пищевые волокна
- 2.7 г
- Сахар
- 7.8 г
- Натрий
- 472.3 мг
- Насыщенные жиры
- 1.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Промойте грибы и замочите в горячей воде. Нарежьте филе соломкой длиной 4-5 см и шириной 1 см. Нарежьте морковь, сладкий перец, лук, огурец, чили и чеснок соломкой.
Шаг 2
Приготовьте соус: смешайте в небольшой миске соевый соус, тростниковый сахар, кленовый сироп и устричный соус.
Шаг 3
В воке или кастрюле нагрейте смесь кунжутного и растительного масел, обжарьте курицу в течение 8 минут, добавьте немного соли. Добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте на сильном огне 2 минуты, постоянно помешивая, чтобы чеснок не подгорел.
Шаг 4
Влейте 2 стакана воды и соус, уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и варите 10 минут. Следите, чтобы вода не выкипела.
Шаг 5
Нарежьте грибы крупной соломкой, добавьте в вок, варите ещё 10 минут на минимальном огне под закрытой крышкой.
Шаг 6
Добавьте морковь и лук, тушите 3-5 минут. Добавьте сладкий перец, чили, огурец и лапшу. Тушите под закрытой крышкой 5-7 минут до тех пор, пока лапша не станет мягкой.
Шаг 7
Перед подачей посыпьте блюдо кунжутом и нашинкованным зеленым луком.