Перекус ролл с грибами и сливочным сыром
Ингредиенты
Порции
1
- Лаваш
- 1 шт.
- Грибы, белые, сырые
- 4 шт.
- Плавленый сыр
- 100 г
- Кинза
- порций
- Энергетическая ценность
- 993.4 кКал
- Жиры
- 24.5 г
- Белки
- 39.0 г
- Углеводы
- 152.9 г
- Пищевые волокна
- 7.2 г
- Холестерин
- 75.0 мг
- Вода
- 257.5 г
- Натрий
- 2984.8 мг
- Кальций
- 578.1 мг
- Железо
- 4.4 мг
- Калий
- 972.5 мг
- Витамин С
- 3.3 мг
- Насыщенные жиры
- 13.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Нарезать шампиньоны тонкими слайсами.
Шаг 2
Обжарить на сковороде на оливковом масле. Посолить и поперчить.
Шаг 3
Расстелить лаваш и смазать его сливочным сыром.
Шаг 4
Выложить грибы и свернуть в рулет.
Шаг 5
Подогреть рулет из лаваша на сухой сковороде с двух сторон.
Шаг 6
Подавать горячим.
Совет
Быстро, просто и вкусно. А если заменить сыр на хумус, то блюдо может стать ещё и постным.
