Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Палтус, запеченный в фольге

45 мин
Легкий
277.2 kcal
14 августа 2024
216
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
400 граммы Палтус
Палтус
50 граммы Зеленая стручковая фасоль
Зеленая стручковая фасоль
50 граммы Брокколи
Брокколи
2 штуки Морковь
Морковь
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
0.5 чайная ложка Соль
Соль
0.5 чайная ложка Черный молотый перец
Черный молотый перец

Инструкции

45 мин
Шаг 1

Для приготовления палтуса в духовке нужно подготовить ингредиенты: морковь нарезать колечками, чеснок измельчить. Лук очистить и нашинковать полукольцами.

0 мин
Шаг 2

Застелить противень фольгой, на середину выложить фасоль, брокколи, нарезанную морковь, лук и чеснок.

0 мин
Шаг 3

Филе палтуса натереть солью и перцем, сбрызнуть лимонным соком и положить сверху овощей. Сложить длинные стороны фольги вместе и плотно закрепить края.

0 мин
Шаг 4

Запекать палтус в разогретой до 190 градусов духовке в течение 15 минут.

0 мин

Совет

Палтус, запеченный в фольге по этому рецепту приятно удивит ваших гостей. Нежные кусочки, пропитанные овощным соком и специями придутся по вкусу всем любителям морской рыбы.

В процессе запекания палтуса в духовке, вы можете раскрыть фольгу за 5 минут до окончания приготовления. Тогда рыба приобретет золотистый оттенок.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Другие рецепты

Освежающий молочный коктейль с яблоком - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Освежающий молочный коктейль с яблоком

7 мин
Легкий
Песочный пирог с индейкой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Песочный пирог с индейкой

Легкий
Тост с авокадо на завтрак - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тост с авокадо на завтрак

5 мин
Легкий
Сухари из белого хлеба - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Сухари из белого хлеба в духовке

30 мин
Легкий
Рагу из овощей - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рагу из овощей

1ч 15 мин
Легкий
Пицца с морепродуктами и оливками и пикантным соусом: рецепт с фото

Пицца с морепродуктами и оливками и пикантным соусом

45 мин
Легкий