Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Овсяная каша с бананом, маком, курагой и черносливом

15 мин
Легкий
472.5 kcal
14 августа 2024
217
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
120 граммы Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
350 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
120 миллилитры Вода
Вода
150 граммы Банан
Банан
10 граммы Мак
Мак
30 граммы Чернослив
Чернослив
30 граммы Курага
Курага
2 граммы Соль
Соль

Инструкции

15 мин
Шаг 1

Маковые зерна хорошо промыть в воде и немного запарить в горячей воде. Смешать воду с молоком, добавить соль, вскипятить. Курагу и чернослив промыть и мелко нарезать.

Маковые зерна хорошо промыть в воде и немного запарить в горячей воде. Смешать воду с молоком, добавить соль, вскипятить. Курагу и чернослив промыть и мелко нарезать.
0 мин
Шаг 2

В кипящую смесь добавить овсяные хлопья, семена мака, курагу и чернослив и варить до готовности овсяных хлопьев.

В кипящую смесь добавить овсяные хлопья, семена мака, курагу и чернослив и варить до готовности овсяных хлопьев.
0 мин
Шаг 3

Банан очистить от кожуры, нарезать пластинками и украсить наше блюдо.

Банан очистить от кожуры, нарезать пластинками и украсить наше блюдо.
0 мин

Совет

Как разнообразить рецепт овсяной каши и сделать его еще более полезным и вкусным. Добавим в него мак - он богат цинком и стабилизирует давление и банан, который добавит витаминов и калия, а также курагу и чернослив, все достоинства которых и не перечислить.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Для сочной курицы с чесноком

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

Другие рецепты

Тёплый салат с запечённой курицей, свёклой и хрустящими сухариками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тёплый салат с запечённой курицей, свёклой и хрустящими сухариками

1ч 10 мин
Легкий
Маринованные вешенки на 8 порций - пошаговый рецепт с фото от Maggi.ru

Маринованные вешенки на 8 порций

1ч 30 мин
Легкий
Суп из белой фасоли с беконом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп из белой фасоли с беконом

45 мин
Легкий
Гарнир из цветной капусты и брокколи с красным луком — пошагово с фото

Гарнир из цветной капусты и брокколи с красным луком, помидорами и болгарским перцем

40 мин
Средний
Испанский салат из курицы - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Испанский салат из курицы

20 мин
Легкий
Закусочный салат с грибами и фасолью - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Закусочный салат с грибами и фасолью

40 мин
Легкий