Диетическая овощная лазанья
Ингредиенты
- Творог
- 300 г
- Лист лазаньи
- 8 шт.
- Цукини
- 1 шт.
- Красный болгарский перец
- 2 шт.
- Сыр
- 100 г
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 100 мл
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Оливки
- 50 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- MAGGI® Приправа 10 овощей
- 1 ч.л.
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!
• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей
- Энергетическая ценность
- 380.5 кКал
- Жиры
- 15.8 г
- Белки
- 22.6 г
- Углеводы
- 37.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Лук и цуккини очистить. Перцы разрезать пополам, удалить сердцевину. Помидоры очистить от кожицы и семян. Нарезать все овощи кубиками. Оливки нарезать кружками. Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить в нем лук 2 минуты. Добавить цуккини и перцы, посолить и тушить 15 минут. Добавить оливки, готовить 2 минуты.
Шаг 2
Тщательно перемешать творог с молоком, половиной сыра, МАГГИ® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ и яйцом.
Шаг 3
Листы лазаньи опустить на 2 минуты в кипящую воду, затем переложить в форму с холодной водой.
Шаг 4
Глубокую прямоугольную форму смазать маслом. Положить слой листов лазаньи, промазать его творожной массой.
Шаг 5
Положить на творог слой из овощей. Ложкой вдавить овощи в творожную смесь. Выложить следующий слой листов лазаньи, слой творога и овощей. Выкладывать так, пока не закончатся все ингредиенты. Последним слоем должен быть творог.
Шаг 6
Посыпать сверху оставшимся сыром и положить кусочки сливочного масла. Поставить в духовку, нагретую до 220 градусов, на 25 минут. Овощная лазанья готова: приятного аппетита!
Совет
