Как приготовить блюдо - Оладьи из кабачков и тыквы?

Name: Оладьи из кабачков и тыквы
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 300 г Кабачок; 200 г Тыква; 10 г Мята; 1 шт. Банан; 3 ст.л. Мука; 0.2 ч.л. Пищевая сода; 1 ч.л. Лимонный сок; 1 ст.л. Мед; 3 ст.л. Оливковое масло

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 30 минут ⌚

Оладьи из кабачков и тыквы

30 мин

Легкий

230.3 кКал

20 августа 2026

218

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Кабачок: 300 г
Тыква: 200 г
Мята: 10 г
Банан: 1 шт.
Мука: 3 ст.л.
Пищевая сода: 0.2 ч.л.
Лимонный сок: 1 ч.л.
Мед: 1 ст.л.
Оливковое масло: 3 ст.л.

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Кабачок и тыкву вымыть, очистить кожицу и мелко натереть в глубокую емкость. Мяту хорошо промыть, несколько листочков измельчить при помощи блендера и вместе с медом добавить к кабачкам и тыкве.

Шаг 2

Банан вымыть, снять кожуру, хорошо размять при помощи вилки и добавить к овощам.

Шаг 3

Муку просеять. Соду погасить лимонным соком и вместе с мукой добавить к кабачкам и тыкве. Тщательно перемешать.

Шаг 4

Сковороду нагреть на среднем огне, смазать маслом и столовой ложкой выложить тесто. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

Шаг 5

При подаче рекомендуется украсить веточками мяты.

Совет

Эти оладьи несомненно оценят вегетарианцы и любители низкокалорийного питания. Входящая в состав мята привнесет свежие нотки и поможет получить гастрономическое удовольствие истинным гурманам.