Перейти к основному содержанию
Оладьи диетические из кабачков - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Оладьи диетические из кабачков

40 мин
Легкий
154.6 kcal
14 августа 2024
362
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4
2 штуки Кабачок
Кабачок
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1 столовая ложка Манка
Манка
25 граммы Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
5 Столовые ложки Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
30 граммы Укроп
Укроп
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Шаги приготовления

40 мин

Шаг 1

Кабачок вымыть, очистить от кожуры и крупно натереть в глубокую емкость. Посыпать солью, через 10 минут отжать выделившийся сок и переложить в сухую посуду.

Шаг 2

Яйца, манку и овсяные хлопья добавить к кабачкам, по желанию добавить перец и хорошо перемешать.

Шаг 3

Зелень хорошо промыть, обсушить на салфетке и мелко нарезать.

Шаг 4

Сковороду с антипригарным покрытием разогреть, выложить ложкой тесто и обжарить с двух сторон по 2 минуты.

Шаг 5

Подавать с натуральным йогуртом и рубленой зеленью.

Совет

Кабачок хорошо подходит для диетического низкокалорийного питания. Но в то же время он поможет пополнить организм различными витаминами, микроэлементами и органическими кислотами.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Другие рецепты

Диетические стейки из индейки

1ч 45 мин
Легкий

Овощное рагу с капустой и грибами

1ч 10 мин
Легкий

Консервированная аджика с кабачками без чеснока

1ч 10 мин
Средний

Шашлык из свинины в темном пиве на мангале с весенней зеленью

40 мин
Легкий

Запечённая свёкла с чесноком и рикоттой

50 мин
Легкий

Варенье из одуванчиков с лимоном

7ч 30 мин
Легкий