Перейти к основному содержанию
Десерт
Русская кухня

Низкокалорийные блинчики на ржаной муке

20 мин
Легкий
183.5 kcal
14 августа 2024
142
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
Соль
Соль
1 Штука Яичный белок
Яичный белок
0.5 стакан Ржаная мука
Ржаная мука
250 миллилитры Вода
Вода
для обжарки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 27.8 г
энергии 183.5 kcal
Жиры 4 г
волокно 9.5 г
белка 11.9 г
Насыщенные жиры 1.1 г
натрий 71.9 мг
Sugars 1.1 г
Информация для одной порции

Инструкции

20 мин
Шаг 1

Отделить белок от желтка.

Отделить белок от желтка.
0 мин
Шаг 2

Соединить яйцо с белком и перемешать венчиком.

Соединить яйцо с белком и перемешать венчиком.
0 мин
Шаг 3

Просеять муку в яичную массу.

Просеять муку в яичную массу.
0 мин
Шаг 4

Перемешать все венчиком, чтобы не было комочков.

Перемешать все венчиком, чтобы не было комочков.
0 мин
Шаг 5

Влить теплую воду.

Влить теплую воду.
0 мин
Шаг 6

Добавить растительное масло.

Добавить растительное масло.
0 мин
Шаг 7

Готовые блинчики подавать с любым десертом.

Готовые блинчики подавать с любым десертом.
0 мин

Совет

Все мы боимся за стройность своей фигуры, но иногда можно побаловать себя любимым блюдом. Приготовить низкокалорийные блинчики можно по поводу и без - ведь с таким рецептом наше вожделенное мучное блюдо становится очень легким и безвредным для фигуры!

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек барбекю

Для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Коллекция рецептов с MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски

MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

Заправка для солянки

Коллекция рецептов с MAGGI® Заправка для солянки

Заправка для борща

Коллекция рецептов с MAGGI® Заправка для борща

Драники

Драники

Вам также может понравиться

Домашний медовик со сгущенкой, подробное приготовление с фото

Медовик со сгущенкой домашний

Сложный
Фаршированная курица - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Фаршированная курица

1ч 30 мин
Средний
Куриный салат с виноградом и грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото

Салат с виноградом и орехами

Легкий
Крупник - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Крупник

45 мин
Легкий
Простые оладьи из овсяных хлопьев и банана - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Простые оладьи из овсяных хлопьев и банана

30 мин
Легкий
Запеканка с сосисками и макаронами - пошагово с фото от Maggi.ru

Запеканка с сосисками и макаронами

40 мин
Средний