Перейти к основному содержанию
Десерт
Русская кухня

Низкокалорийные блинчики на ржаной муке

20 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
Соль
Соль
1 Штука Яичный белок
Яичный белок
0.5 стакан Ржаная мука
Ржаная мука
250 миллилитры Вода
Вода
для обжарки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 27.8 г
энергии 183.5 kcal
Жиры 4 г
волокно 9.5 г
белка 11.9 г
Насыщенные жиры 1.1 г
натрий 71.9 мг
Sugars 1.1 г
Информация для одной порции

Инструкции

20 min
Шаг 1

Отделить белок от желтка.

Отделить белок от желтка.
0 мин
Шаг 2

Соединить яйцо с белком и перемешать венчиком.

Соединить яйцо с белком и перемешать венчиком.
0 мин
Шаг 3

Просеять муку в яичную массу.

Просеять муку в яичную массу.
0 мин
Шаг 4

Перемешать все венчиком, чтобы не было комочков.

Перемешать все венчиком, чтобы не было комочков.
0 мин
Шаг 5

Влить теплую воду.

Влить теплую воду.
0 мин
Шаг 6

Добавить растительное масло.

Добавить растительное масло.
0 мин
Шаг 7

Готовые блинчики подавать с любым десертом.

Готовые блинчики подавать с любым десертом.
0 мин

Совет

Все мы боимся за стройность своей фигуры, но иногда можно побаловать себя любимым блюдом. Приготовить низкокалорийные блинчики можно по поводу и без - ведь с таким рецептом наше вожделенное мучное блюдо становится очень легким и безвредным для фигуры!

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек

MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек барбекю

Для нежного филе куриной грудки по-итальянски

MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски

MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

Заправка для солянки

MAGGI® Заправка для солянки

Заправка для борща

MAGGI® Заправка для борща

Драники

Драники

Вам также может понравиться

Простой кисель из замороженных ягод - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Простой кисель из замороженных ягод

20 мин
Легкий
Диетические сырники с сухофруктами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Диетические сырники с сухофруктами

35 мин
Легкий
Холодный борщ с хреном - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Холодный борщ с хреном

30 мин
Легкий
Салат с фасолью и кинзой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с фасолью и кинзой

30 мин
Легкий
Лодочки из баклажанов в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Лодочки из баклажанов в духовке

1ч 30 мин
Легкий
Селедка под шубой с перцем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Селедка под шубой с перцем

40 мин
Легкий