Низкокалорийное мороженое с черникой
Ингредиенты
Порций
2
150 граммы Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
5 граммы Фруктоза
Фруктоза
50 граммы Черника
Черника
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 6.4 г |
| энергии | 69.7 kcal |
| Жиры | 1.5 г |
| волокно | 0.4 г |
| белка | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| натрий | 31.6 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
240 min
Шаг 1
Йогурт и замороженную чернику взбить до однородной массы с помощью блендера.
0 мин
Шаг 2
Добавить фруктозу, перемешать и убрать в холодильник на 3-4 часа.
0 мин
Совет
Секрет приготовления низкокалорийного мороженого состоит в том, что используется не сахар, а фруктоза.
Комментарии