Перейти к основному содержанию
Горячие закуски
Азиатская кухня

Низкокалорийная шаурма с овощами

20 мин
Легкий
488 kcal
14 августа 2024
177
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Лаваш
Лаваш
1 Штука Помидоры
Помидоры
1 Штука Корнишоны
Корнишоны
1/2 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
1 Штука Морковь
Морковь
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
2 Столовые ложки Томатная паста
Томатная паста

Инструкции

20 мин
Шаг 1

Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке.

Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке.
0 мин
Шаг 2

Нарежьте помидор полукольцами, а огурцы - тонкими пластинами.

Нарежьте помидор полукольцами, а огурцы - тонкими пластинами.
0 мин
Шаг 3

Обжарьте лук и морковь в растительном масле до лёгкого золотистого цвета.

Обжарьте лук и морковь в растительном масле до лёгкого золотистого цвета.
0 мин
Шаг 4

Разделите лаваш на две части, разложите каждую часть на рабочей поверхности и смажьте середину соусом. Выложите на соус пассеровку из моркови и лука, затем помидор и огурец.

Разделите лаваш на две части, разложите каждую часть на рабочей поверхности и смажьте середину соусом. Выложите на соус пассеровку из моркови и лука, затем помидор и огурец.
0 мин
Шаг 5

Заверните края вовнутрь и сверните шаурму в рулет. Подогрейте с двух сторон на сковороде без масла.

Заверните края вовнутрь и сверните шаурму в рулет. Подогрейте с двух сторон на сковороде без масла.
0 мин

Совет

Этот рецепт может служить базой для экспериментов – в овощную шаурму можно добавлять самые разные ингредиенты, которые подходят по вашему рациону. Пассировка из моркови и лука смягчит вкус свежих овощей, а в соус можно добавить любимых специй и сделать готовое блюдо ещё вкуснее.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Рецепты на Хэллоуин

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

Цезарь

MAGGI® для салата Цезарь

MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек барбекю

Нежное куриное филе со шпинатом, изюмом и кедровыми орехами: пошаговый рецепт с фото

Коллекция рецептов с MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Теплый салат с жареным халуми и апельсином: пошаговый рецепт с фото

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

Капуста

Готовим капусту вкусно

Другие рецепты

Густое варенье из абрикосов - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Густое варенье из абрикосов

Легкий
Салат с тунцом диетический - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с тунцом диетический

20 мин
Легкий
Домашний бургер с приправой maggi®

Домашний бургер с приправой MAGGI®

20 мин
Легкий
Паста грибная сливочная - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Паста грибная сливочная

30 мин
Легкий
Булгур с ребрышками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Булгур с ребрышками

35 мин
Легкий
Тонкие блины без яиц с начинкой из бананов и киви: рецепт с фото

Тонкие блины без яиц с начинкой из бананов и киви

50 мин
Легкий