Перейти к основному содержанию
Низкокалорийная шаурма с овощами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Низкокалорийная шаурма с овощами

20 мин
Легкий
488 kcal
14 августа 2024
276
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 2
1 Штука Лаваш
Лаваш
1 Штука Помидоры
Помидоры
1 Штука Корнишоны
Корнишоны
1/2 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
1 Штука Морковь
Морковь
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
2 Столовые ложки Томатная паста
Томатная паста

Шаги приготовления

20 мин

Шаг 1

Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке.

Шаг 1 - Низкокалорийная шаурма с овощами

Шаг 2

Нарежьте помидор полукольцами, а огурцы - тонкими пластинами.

Шаг 2 - Низкокалорийная шаурма с овощами

Шаг 3

Обжарьте лук и морковь в растительном масле до лёгкого золотистого цвета.

Шаг 3 - Низкокалорийная шаурма с овощами

Шаг 4

Разделите лаваш на две части, разложите каждую часть на рабочей поверхности и смажьте середину соусом. Выложите на соус пассеровку из моркови и лука, затем помидор и огурец.

Шаг 4 - Низкокалорийная шаурма с овощами

Шаг 5

Заверните края вовнутрь и сверните шаурму в рулет. Подогрейте с двух сторон на сковороде без масла.

Шаг 5 - Низкокалорийная шаурма с овощами

Совет

Этот рецепт может служить базой для экспериментов – в овощную шаурму можно добавлять самые разные ингредиенты, которые подходят по вашему рациону. Пассировка из моркови и лука смягчит вкус свежих овощей, а в соус можно добавить любимых специй и сделать готовое блюдо ещё вкуснее.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

MAGGI® для салата Цезарь

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек барбекю

Коллекция рецептов с MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

Готовим капусту вкусно

Другие рецепты

Рыбный пирог

Легкий

Салат с кальмарами, крабами и яйцом

30 мин
Легкий

Суп из сушеных грибов с перловкой

1ч 30 мин
Легкий

Рассольник с маринованными опятами

40 мин
Легкий

Хрустящее итальянское печенье с оливками и сыром

1ч 20 мин
Легкий

Нежная курочка с грибами

45 мин
Легкий