Настоящий плов с сухофруктами
Ингредиенты
- Масло подсолнечное
- 0.5 ст.
- Сало
- 200 г
- Баранина
- 500 г
- Лук репчатый
- 300 г
- Морковь
- 0.5 кг
- Изюм
- 200 г
- Шафран молотый
- 1 ст.л.
- Кумин
- 1 ст.л.
- Соль
- г
- Круглый рис
- 1 кг
- Энергетическая ценность
- 1029.1 кКал
- Жиры
- 44.3 г
- Белки
- 27.1 г
- Углеводы
- 129.5 г
- Пищевые волокна
- 5.1 г
- Холестерин
- 78.1 мг
- Вода
- 148.6 г
- Натрий
- 102.1 мг
- Магний
- 85.3 мг
- Кальций
- 78.7 мг
- Железо
- 4.2 мг
- Калий
- 785.9 мг
- Насыщенные жиры
- 14.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
В казан влить растительное масло и разогреть, после чего выложить баранье сало и томить в течение 5 минут. Затем вынуть сало из казана и выкинуть.
Шаг 2
Баранину промыть водой, нарезать кубиками среднего размера, после этого выложить в казан и обжарить в течение 10 минут на сильном огне.
Шаг 3
Лук очистить от шелухи и нарезать полукольцами. Морковь очистить, промыть и натереть на корейской терке. Затем добавить лук с морковью к мясу и обжарить в течение 5 минут.
Шаг 4
К мясу с овощами также влить 1 стакан кипящей воды, накрыть крышкой и тушить 30 минут.
Шаг 5
Изюм промыть, затем замочить в кипящей воде в течение 20 минут.
Шаг 6
В казан всыпать шафран, кумин, соль и перемешать. После этого сверху выложить и утрамбовать, изюм и тщательно промытый рис. Затем залить крупу кипящей водой так, чтобы вода покрывала 1-1,5 см. риса и тушить 30 минут.