Мясо по-французски из свинины на сковороде
Ингредиенты
- Свиная вырезка
- 450 г
- Сыр
- 100 г
- Масло подсолнечное
- г
- Сметана
- 60 г
- Картофель
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Укроп
- порций
- Энергетическая ценность
- 352.3 кКал
- Жиры
- 15.9 г
- Белки
- 25.9 г
- Углеводы
- 25.7 г
- Пищевые волокна
- 1.5 г
- Поваренная соль
- 0.5 г
- Натрий
- 5.9 мг
- Магний
- 13.0 мг
- Кальций
- 17.0 мг
- Железо
- 1.8 мг
- Калий
- 233.3 мг
- Витамин С
- 6.4 мг
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Картофель отварите в мундире до готовности (около 15–20 минут после закипания). Затем остудите, очистите от кожуры и нарежьте кружочками толщиной около 0,5 см. Чтобы сократить время приготовления блюда, отварите картофель заранее — тогда на сборку уйдет не больше 15 минут.
Шаг 2
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Сыр натрите на крупной терке. Укроп мелко нарубите — он понадобится для подачи.
Шаг 3
Свиную вырезку промойте под холодной водой, обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте поперек волокон на порционные куски толщиной около 1,5–2 см.
Чтобы мясо получилось особенно нежным, выбирайте свиную вырезку или шейку — в этих частях есть небольшие прослойки жира, которые делают отбивные сочными. Перед обжаркой дайте мясу полежать при комнатной температуре 15–20 минут.
Шаг 4
Каждый кусок выложите на разделочную доску, накройте пищевой пленкой (чтобы не разлетались брызги) и аккуратно отбейте с обеих сторон до толщины примерно 0,7–1 см. Старайтесь не порвать волокна.
Шаг 5
На сковороде с антипригарным покрытием разогрейте растительное масло. Выложите отбивные в один слой, посыпьте приправой MAGGI® «Прованские травы» (1,5 ч. ложки на все блюдо). Сверху равномерно распределите нарезанный лук.
Шаг 6
На лук выложите кружочки отварного картофеля в один слой. В отдельной миске смешайте натертый сыр со сметаной до однородной массы. Равномерно распределите сырно-сметанную смесь поверх картофеля.
Шаг 7
Накройте сковороду крышкой, уменьшите огонь до среднего и готовьте 10 минут. За это время сыр расплавится, картофель прогреется, а мясо пропитается ароматами специй.
Шаг 8
Готовое блюдо аккуратно переложите на тарелки — удобно использовать широкую лопатку. Посыпьте нарезанным укропом и подавайте горячим.